Cómo es que el mindfulness puede mejorar tu vida personal y profesional
En un mundo donde el estrés es casi tan común como usar un smart phone el mindfulness se ha convertido en una herramienta invaluable para enfocarte y permanecer así, enfocado en el hoy . Pero todos alguna vez nos hemos hecho está pregunta, ¿qué es realmente el mindfulness, para que sirve y cómo podemos integrarlo […]
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