Relación ganar-ganar: ¿realidad o mito?. Descubre cómo aplicarla en tu vida y trabajo”

La famosa y manoseada “relación ganar-ganar” es como ese unicornio de los negocios y las relaciones personales que todo mundo habla de él pero pocos lo han visto de verdad. Stephen Covey, en su libro “Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva”, popularizó este concepto como un enfoque donde ambas partes salen beneficiadas. La […]

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Cómo es que el mindfulness puede mejorar tu vida personal y profesional

En un mundo donde el estrés es casi tan común como usar un smart phone el mindfulness se ha convertido en una herramienta invaluable para enfocarte y permanecer así, enfocado en el hoy . Pero todos alguna vez nos hemos hecho está pregunta, ¿qué es realmente el mindfulness, para que sirve y cómo podemos integrarlo

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¿Por qué nos cuesta tanto delegar?…Claves para soltar el control sin morir en el intento

Delegar… ¡Ah! esa palabra que suena tan sencilla y sin embargo al nombrarla se siente como mariposas de preocupación en el estómago. En el ámbito laboral y personal delegar es básicamente pasarle la pelota a alguien más, con la esperanza de que no solo la reciba sino que también anote. Sin embargo, la realidad es

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¿Tu queja construye o solo hace ruido?

Todos nos quejamos admitamoslo, desde el “¡Otra vez el tráfico!” hasta el “Siempre me toca a mí el proyecto complicado” pasando por el “¡siempre llega tarde el jefe!”, la queja es una parte inevitable de la vida pero como bien decía Epicteto, filósofo estoico: “No son las cosas las que nos perturban, sino nuestra interpretación

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Cómo la congruencia en tu vida personal y laboral puede cambiarlo todo

La congruencia es como un pegamento invisible que mantiene unidas todas las piezas de tu vida; es estar alineado entre lo que piensas, lo que dices y lo que haces. Imagina que si tu vida fuera una serie la congruencia sería el guionista que asegura que todos los episodios tengan sentido, y esto opera tanto

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¿Que diferencia hay entre ponerse en marcha y actuar?

Ah mis queridos mentees, el eterno dilema entre “ponerse en marcha” y “actuar”. Dos conceptos que suenan casi como sinónimos pero que en realidad tienen una diferencia abismal, y sí, esa diferencia podría ser justo la razón por la que no has logrado ese gran proyecto o meta que llevas arrastrando como si fuera la

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El miedo al fracaso: Esa vocecilla que nos dice “¿Y si la cagas?”

El miedo al fracaso es esa vocecilla interna que parece que siempre está en modo “vigilante de seguridad exagerado y chafa”, siempre lista para recordarnos todos los posibles escenarios catastróficos que podrían suceder si decidimos dar un paso fuera de nuestra zona de confort. Y lo peor de todo es que a veces esa voz

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¿Que es la gestión emocional y como influye en nuestra vida diaria?

La gestión emocional es el arte de no explotar (o al menos intentarlo bien duro) ¿Alguna vez te ha pasado que alguien se te mete en la fila del tráfico en alguna entrada de cualquier avenida principal y sientes cómo tu sangre empieza a hervir pero logras sonreír y pensar “tranquilo cabrón, no vale la

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¿Que es la soberanía y cuando un país puede presumir que tiene soberanía?

La soberanía es uno de esos conceptos que todos creemos entender hasta que alguien nos pide explicarlo. Es como cuando te preguntan si sabes bailar y respondes que sí, pero cuando llega el momento de moverse te das cuenta de que no tienes ni idea de qué estás haciendo y los que te ven no

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ChatGPT: Tu mejor aliado… o tu peor enemigo si no lo usas bien

La inteligencia artificial ha irrumpido en nuestras vidas como un torbellino y particularmente ChatGPT se ha convertido en una herramienta destacada tanto en el ámbito personal como en el laboral. Sin embargo como con cualquier herramienta poderosa su uso adecuado es crucial para maximizar beneficios y evitar posibles inconvenientes…que los hay. ChatGPT es algo así

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