“La disciplina es lisa y llanamente la capacidad de hacer lo que dijiste que ibas a hacer o lo que necesitas hacer, incluso cuando no tienes ganas, punto.” La motivación es ese rush de energía que te da un video de YouTube con música motivadora y frases de superación. Disciplina es otra cosa totalmente diferente: […]
Al inicio de una corrida de toros el toro entra con fuerza, con bravura, con esa energía animal que parece imposible de domar. Cada músculo está listo para embestir, cada mirada desafiante reclama espacio; pero a medida que avanza la corrida con las puyas, los golpes y el desgaste físico, esa vitalidad se reduce. Ya
El miedo al fracaso no es solo una incomodidad, es una de las causas más profundas y persistentes del autosabotaje. Es ese susurro interno a veces imperceptible que aparece justo cuando estás por intentar algo importante para tí y te dice: “¿Y si no funciona?”, “¿Y si haces el ridículo?”, “¿Y si no le gusta
Tomar decisiones es uno de esos deportes extremos que jugamos a diario. Desde decidir cosas que consideramos tan simples como desayunar sano o solo café (arriesgándote al infarto por colesterol o a gastritis por no comer), hasta firmar un contrato millonario; creeme 24/7 estás decidiendo algo. Daniel Kahneman, premio Nobel de Economía explica en Thinking,
Nos despertamos y lo primero que hacemos muchos de nosotros antes siquiera de levantarnos es ver el celular, abres cualquier red social o portal de noticias y ¡pum!… guerra, inflación, crisis, violencia, cambio climático, políticos echándose la culpa de los males que aquejan a su país y fulanito acaba de romper con sutanita. ¿Cómo no
Hace algunos días platicando con una exclienta ahora buena amiga y excelente proveedora, me comentaba acerca del impacto de la llamada “Generación de Cristal” en su negocio; entonces me dedique a investigar un poco más acerca de este término y quienes teóricamente la conforman. Lo que abundé del tema me resultó muy interesante en todos
Hay cosas que uno jura que jamás va a repetir. “Cuando yo tenga hijos, no les voy a gritar como mi mamá me gritaba” o “jamás voy a ser tan workaholic como mi papá lo fué”. Y sin embargo ahí estás, repitiendo el mismo tono de voz cuando le llamas lla atención a tus hijos
Pues sí, yo creo que no nada más se puede, se debe de tomar menos en serio la vida. Y no, no estoy diciendo que de pronto todo lo que nos suceda nos de risa, que lleguemos tarde a todos nuestros compromisos o que vivamos con el acelerador a fondo como si el mañana no
La procrastinación es ese curioso fenómeno en el que uno sabe perfectamente lo que tiene que hacer, pero de repente, ordenar el escritorio, ver “un solo video” en YouTube o hacer una investigación exhaustiva sobre dónde se originó la frase “¿que fue primero? el huevo o la gallina” parecen actividades mucho más urgentes. Lo peor
La resiliencia es otra de esas palabras que suenan a superpoder, como si algunos nacieran con una capa invisible que les permite enfrentar las adversidades sin despeinarse. Pero, ¿qué es realmente la resiliencia? ¿Es algo con lo que se nace o se puede aprender a ser resiliente? Definiendo la resiliencia La resiliencia en términos psicológicos,
